Grãos, sementes e farinhas

Girassol Semente Pepita 100g

São extremamente ricas em ácidos graxos insaturados. Ajuda a diminuir o colesterol níveis tão elevados como baixar triglicérides alto. Eles são ricos em antioxidantes, que ajudam a prevenir o desenvolvimento de câncer, enquanto eles são úteis para combater os piores efeitos do envelhecimento. Contêm grandes quantidades de fibra dietética, por isso são recomendados a desempenhar na melhoria do intestino, sendo útil para a constipação.

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